喝可乐对健身影响负面。高糖饮食导致脂肪堆积，卡路里过多导致体重增加，咖啡因利尿导致脱水，影响食欲。建议喝清水、果汁或蛋白质奶昔。。

运动2023-10-27 15:01:10