干果
干果是健身人士的首选食品，它们含有丰富的营养物质，能够提供能量、促进肌肉生长和修复，增强免疫力。在运动前、中、后都可以适量食用，但需要选择低脂肪、低。
为了诱导鹦鹉吃水果、干果和蔬菜，宠物主人可以逐渐引入新食物，提供多样性的选择，制作有趣的食物形状，配合正餐时间提供，以及与其他鹦鹉一起用餐。。
过年糕的制作步骤详细易懂，口感软糯，甜度适中，配上干果更加香甜可口。适宜大部分人群食用，但糕糊中含有糯米粉，特殊人群需适量食用。。
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