本文探讨了小腿肌肉酸痛做拉伸是否能够缓解。研究发现，拉伸小腿肌肉可以缓解肌肉酸痛和提高肌肉柔软度。但是需要注意的是，拉伸小腿肌肉并不能完全消除肌。

运动2023-10-29 00:58:23