长期便秘容易导致痔疮，吃一些富含膳食纤维的水果能够缓解便秘，如猕猴桃、草莓、菠萝、橙子、香蕉等。同时，注意饮食和生活习惯的调整，增加运动量等，才能有效。

女性2023-10-25 19:48:45