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如何正确进行二头肌长头孤立动作?
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本文介绍了如何正确进行二头肌长头孤立动作,包括动作步骤和注意事项。通过此项锻炼可以有效增强上臂力量和稳定性,但也要注意动作正确性和重量选择,建议在。
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2023-10-09 18:02:22