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健身健美是什么运动?如何正确进行健身健美训练?
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健身健美是一种全身性的运动方式,通过锻炼肌肉和增强心肺功能来改善身体健康和外貌。正确的训练计划应该包括制定明确的目标和计划、选择适当的训练方式。
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2023-09-26 20:01:52