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健身后导致失眠怎么办?
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健身后导致失眠是一种常见问题,但我们可以通过合理安排训练时间、控制训练强度和时长、注意饮食摄入、建立良好的睡眠习惯以及寻求专业帮助来缓解。。
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2023-08-31 13:24:18