选择适合自己的武术训练有助于提高身体素质、塑造体型和增强自信心。太极拳注重平衡和柔韧性，跆拳道强调爆发力和自卫技巧，功夫训练全面增强力量和协调性。

运动2023-08-31 13:22:50