大腿外侧的粗胖是很多人面临的问题，但通过有氧运动、重力训练、控制饮食和适当休息，可以有效减少这部分脂肪。关键词：大腿外侧、减脂、有氧运动、重力训练。

运动2023-08-31 13:25:02