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增长脂肪
增长脂肪
如何能够快速增长脂肪呢?
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合理饮食
力量训练
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休息恢复
快速增长脂肪需要合理的饮食、适当的力量训练、避免过度有氧运动、合理的休息和恢复,以及饮食与运动的配合。通过科学的方法和坚持不懈的努力,你可以达到。
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2023-09-02 11:00:53