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怎样在家增肌的新手要注意哪些问题?
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在家增肌对于新手来说可能有一些挑战,但只要注意锻炼计划的科学性、饮食习惯的合理性、姿势和动作的正确性、锻炼时间的充足性以及保持积极的心态,就能够。
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2023-08-31 13:27:56