喝足够的水
肠胃不好是口臭的罪魁祸首。规律饮食、喝足够的水、食用益生菌和控制压力是改善肠胃问题的有效方法。良好的肠胃健康有助于减少口臭的发生。。
想要瘦身健康，不妨看看这份1一7食表。控制总热量摄入量、增加蛋白质和蔬果摄入、控制碳水化合物摄入、多次分配饮食、喝足够的水以及避免高热量和高脂肪。
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