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女性健身哑铃重量如何选择?
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女性健身哑铃重量选择是女性健身的重要一步。通过了解自己的目标和能力水平,并逐渐增加重量,可以逐渐提高训练效果。保持正确的技巧和姿势也很重要。。
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2023-09-13 18:01:37