想减去脖子周围的脂肪粒吗？运动和饮食都很重要。俯卧撑、下巴提拉运动和颈部转动可以帮助加强颈部和下巴的肌肉。低热量饮食、增加水果和蔬菜摄入量和均。

女性2023-11-23 05:21:17