健身房里有很多适合锻炼腹肌的器材，包括仰卧起坐板、健身球、卷腹器和俯卧撑杠。使用不同的器材可以锻炼不同部位的腹肌，但需要注意正确的动作和姿势。。

运动2023-10-01 14:01:38