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力量性运动
力量性运动
什么是力量性运动?有哪些常见的力量性运动项目?
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力量性运动是一种通过使用重量训练来增强肌肉力量和质量的运动方式。常见的力量性运动项目包括举重、深蹲、卧推、俯卧撑、引体向上、哑铃训练、杠铃训。
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2023-11-17 10:15:15