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前后撤步训练方案
前后撤步训练方案
如何正确进行健美操前后撤步动作?
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减肥动作建议
健美操前后撤步动作是健美操中常见的动作之一,能够提高身体的协调性和灵活性,锻炼下半身的肌肉群。本文介绍了正确进行前后撤步动作的要领和训练方案,并提。
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2023-11-22 10:15:11