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椭圆机如何正确设定运动时间?
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椭圆机是一种非常受欢迎的健身器材,正确设定运动时间对于达到最佳效果至关重要。适量的运动时间、分段运动、强度与时间的平衡以及心率监测都是关键因素。
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2023-08-31 13:22:24