健身后肌肉酸痛是由于肌肉受到力的刺激而引起的微小损伤，而酸痛的程度与运动强度直接相关。虽然健身后肌肉酸痛是正常现象，但并非所有人都会出现，因个体差。

运动2023-11-03 15:20:52