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减了30斤
减了30斤
怎样在减了30斤的情况下增肌呢?
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减了30斤后如何增肌?掌握正确的方法和坚持不懈的努力是关键。合理饮食、适当训练强度、充足休息和必要营养补充是实现目标的要点。保持积极态度和持之以。
运动
2023-08-31 13:29:30