冬天老人如何进行健身：室内锻炼、轻度有氧运动、柔软训练、力量训练、注意保暖、合理安排休息等方法能够帮助老人在冬天保持健康的身体素质，提高免疫力，预。

运动2023-08-31 13:31:29