关节活动度

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拉伸运动对身体的作用及意义是什么？
运动柔韧性关节活动度运动损伤血液循环

拉伸运动可以改善柔韧性和关节活动度，预防运动损伤，改善血液循环和氧气供应，放松身心。它对身体有着多方面的积极作用和意义。。

运动2023-09-08 06:01:32