健身餐营养搭配
健身完后吃猕猴桃不会让人胖。猕猴桃富含维生素C、纤维素、钾、铁和抗氧化剂等营养成分，有助于肌肉修复和生长，增强身体免疫力和抵抗力。但健身餐应该包。
想知道男生健身吃3餐是否科学合理？本文提供了针对男性健身者的三餐饮食搭配建议，以及适用于健康减肥人群的饮食建议。文章介绍了早、午、晚餐的营养搭配，。
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