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健身超负荷训练
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健身超负荷会引起哪些健康问题?
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健身超负荷训练可能导致肌肉疲劳、关节损伤、心血管问题和过度训练综合征等健康问题。文章提供了训练细节、方案、产品推荐、饮食建议和减肥建议,帮助健。
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2023-11-14 00:11:16