健身喝蜂蜜有助提高运动表现，促进肌肉恢复和增强免疫力。蜂蜜含丰富营养，可补充能量，加速肌肉恢复，抗菌抗炎。建议晨间运动前喝蜂蜜水，训练中补充蜂蜜运动饮。

运动2023-11-16 20:12:35