在健身期间，尽量避免饮用汽水等碳酸饮料，因为其中的糖分和卡路里都会对健身产生不良的影响。而是选择清水、茶叶、水果汁等无糖、低热量的饮品。同时也要。

美食2023-11-20 15:16:55