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健身手臂变粗壮
健身手臂变粗壮
如何通过健身让手臂变粗壮?
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重量训练
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增加卡路里摄入量
休息时间
辅助练习
想让手臂变得更加粗壮有力吗?加强重量训练、注重多角度训练、适当增加卡路里摄入量、保证充足的休息时间和选择适当的辅助练习可以帮助你实现目标。。
运动
2023-10-20 18:04:40