低脂牛奶是健身者的一种不错的选择，既含有足够的蛋白质和其他营养物质，又具有较低的卡路里含量，适合控制体重的人群。1%和2%的低脂牛奶是健身者的不错选择。

美食2023-11-03 15:20:54