绿茶中含有多种有益的营养成分，如儿茶素、茶多酚和维生素C等，可以帮助增强身体免疫力、促进脂肪代谢和预防心血管疾病等。女性可以在健身后适量饮用绿茶，。

美食2023-10-18 00:01:38