想知道健身吃牛肉好还是鸡肉？根据营养成分比较，鸡肉比牛肉更适合健身。鸡肉含有更高的蛋白质，比牛肉的脂肪和热量含量都要低。当然，牛肉也可以作为健身饮食。

运动2023-10-31 02:48:54