在健身减脂期，食物的选择和搭配对于减脂效果有很大影响。选择富含蛋白质和低卡路里的寿司，搭配高纤维食物和低卡路里的配菜，控制食用的数量，可以达到最佳的。

美食2023-10-14 15:11:12