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健美操协调性影响
健美操协调性影响
健美操动作慢会影响效果吗?
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健美操肌肉燃烧
健美操协调性影响
健美操动作慢会降低心率、肌肉燃烧速度和身体的协调性,从而影响整个健美操课程的效果。记健美操动作慢是很笨吗?答案是肯定的。保持适当的速度,才能达到最。
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2023-10-14 15:13:16