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借力引体
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器械借力引体如何调整重量?
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调整重量
难度
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训练
借力引体训练中,可以通过调整重量来增加或减少训练的难度和强度。减少重量可以帮助初学者逐渐适应要求,增加重量则提高挑战性和效果。注意逐渐增减重量,避。
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2023-09-01 13:00:42