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健身后是否适合享用牛排?
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保持健康饮食
健身房锻炼后是否适合享用牛排?牛排是高蛋白、高热量的食物,适合增肌和补充能量。但需注意控制食用量、搭配其他食物,根据个人情况调整。每次进食的牛排量。
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2023-10-14 15:11:04