保加利亚深蹲后脚动作姿势是保证动作稳定性和效果的关键。正确的姿势是将后脚脚背放在平台上，脚跟抬起与脚尖平行。微调后脚位置和旋转角度可以提供更好。

运动2023-08-31 13:28:45