体脂含量
腹肌的数目因人而异，取决于遗传因素、锻炼程度和体脂含量等。腹直肌通常被称为“六块腹肌”，腹外斜肌有时也被称为“八块腹肌”。然而，腹肌的外观不仅仅取。
腹肌外观不够好看的原因有很多，包括基因、体脂含量、锻炼方式和频率、饮食以及水分摄入等。想要改善腹肌外观，需要综合考虑这些因素。。
运动
