低脂牛奶
低脂牛奶是健身者的一种不错的选择，既含有足够的蛋白质和其他营养物质，又具有较低的卡路里含量，适合控制体重的人群。1%和2%的低脂牛奶是健身者的不错选择。
低脂牛奶是健身饮食中常见的饮品，具有丰富的营养价值，适合健身者食用。它含有高质量的蛋白质、钙和维生素B2、B12，有助于增强肌肉力量和修复组织。合理的。
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