孕妇健身需要适合特殊身体状况的器械，健身球、健身器械带、踏步机、瑜伽垫和弹力绳都是适合的选择。这些器械低冲击、高安全性，能够帮助孕妇锻炼核心肌肉。

运动2023-10-17 03:02:02