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瘦小的人如何进行科学有效的肌肉训练？
运动多样化训练控制饮食休息与恢复坚持与耐心

制定合理训练计划，多样化训练方式，控制饮食保证营养供给，休息与恢复，坚持与耐心是瘦小人进行科学有效肌肉训练的关键。。

运动2023-08-31 13:23:02