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健身时是否需要补充钙片来保持健康?
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钙摄入对健身重要
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高强度运动补充钙片
在健身过程中,钙的摄入对于维持骨骼健康和身体功能至关重要。根据专业意见,适当补充钙片有助于满足身体对钙的需求,但最好在咨询营养师或医生建议后进行。。
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2023-11-14 00:11:08