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如何有效避免斜方肌在锻炼中的不适
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为了避免斜方肌在锻炼中的不适,我们可以从正确的姿势和动作、适量的负荷和训练强度、适当的休息和恢复、科学的热身和准备活动等方面进行注意和改善。。
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2023-08-31 13:30:45