本文介绍了三种健身房中锻炼三头肌的动作，包括三头肌推铃、三头肌下压和三头肌颈后臂屈伸，并提供了专业意见。锻炼三头肌需要选择适当的重量、保持正确的。

运动2023-11-03 00:14:02